どうしたら楽しくダイエットができるか日々研究中

ダイエットを開始してから2週間が経とうとしています。一気に1キロ落ちた時にはいけるかもと思いましたが、最近思うように減っていきません。

生理前だから痩せにくいとは言ってもあまり変化がないとだんだん凹んできます。

朝と夜がまともに食事ができないので昼食を食べているのがだめなのか、他に原因があるのか考えてます。

でも昼食もちゃんとカロリーには気を付けるようにして、そんなにカロリーが高い物は摂取しないように努力をしてます。

結局今まで運動しなかったのに夜の遅い時間に食事を採ったりしてお菓子とかも大好きだったので太りやすい生活習慣だったなとは思ってます。

仕事の日は構わないけど休みの日に好きな物があんまり食べられないっていうのが辛いです理想のボディを手に入れる為とはいえ、更に過酷な日々を過ごすことになるんだと思います。

だから今必死でダイエットを少しでも楽しく出来ないかを考え中です。

例えば好きな音楽を聴きながらジョギングするとか、ダイエット食に合う食べ物を探して一緒に食べるのをシミュレーションするとか、色々見つけたいです。

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